دهانشویه، قهرمان کمتر شناخته‌شده بهداشت دهان و دندان، به‌عنوان نگهبانی هوشیار از لبخندهای ما عمل می‌کند. انواع دهانشویه فراتر از تازه کردن نفس، نقشی حیاتی در حفظ سلامت دندان‌ها ایفا می‌کند و راهی سریع و مؤثر برای دسترسی به مناطقی که مسواک ممکن است از آن‌ها غافل شود، ارائه می‌دهد. برای افرادی که به حفظ سلامت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهند، آگاهی از انواع مختلف دهانشویه و کاربردهای خاص آن‌ها ضروری است.
انواع دهانشویه
وقتی صحبت از دهانشویه می‌شود، تنوع آن ممکن است گیج‌کننده به نظر برسد؛ ما هر نوع کاربرد خاص خود را دارد.
دهان‌شویه‌های آرایشی: یک راه‌حل سریع برای تازگی
دهان‌شویه‌های آرایشی، انتخابی عالی برای تازه کردن نفس هستند. این محلول‌ها، اگرچه در پوشاندن موقت بوی بد دهان مؤثرند، اما به علت اصلی مشکل یعنی باکتری‌ها نمی‌پردازند. این نوع دهانشویه برای افزایش سریع اعتمادبه‌نفس پیش از جلسات یا رویدادهای اجتماعی مناسب است؛ اما برای سلامت بلندمدت دندان‌ها ممکن است بهترین گزینه نباشد.
دهانشویه فلوراید: تقویت‌کننده مینای دندان
دهانشویه فلوراید مانند یک قهرمان از مینای دندان شما محافظت کرده و لایه‌ای محافظ در برابر پوسیدگی دندان ایجاد می‌کند. این نوع دهانشویه به‌ویژه برای افرادی که مستعد پوسیدگی دندان هستند، یک مکمل عالی برای مراقبت دهان و دندان است و استفاده منظم از آن می‌تواند به دندان‌هایی قوی‌تر و مقاوم‌تر منجر شود.
دهانشویه آنتی‌سپتیک: مبارزه با باکتری‌ها
برای افرادی که با عفونت‌های دهانی یا بوی بد مداوم دهان دست‌وپنجه نرم می‌کنند، دهانشویه آنتی‌سپتیک یک نجات‌دهنده واقعی است. این دهانشویه که حاوی الکل است، در متوقف کردن رشد باکتری‌ها بسیار مؤثر عمل می‌کند. ترکیب این نوع دهانشویه با مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن منظم، یک متحد قدرتمند در بهداشت دهان و دندان است.
دهانشویه طبیعی: ملایم و مؤثر
در دنیایی که محصولات طبیعی بیش از پیش موردتوجه قرار گرفته‌اند، دهان‌شویه‌های طبیعی مزایای مشابه با انواع دیگر دارند؛ اما با فرمول‌هایی ملایم‌تر و بدون الکل. این دهان‌شویه‌ها برای افرادی که به دنبال مراقبت مؤثر از دهان و دندان بدون استفاده از مواد شیمیایی قوی هستند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شوند.
به خاطر داشته باشید که دهانشویه، ابزاری ارزشمند در مجموعه بهداشت دهان و دندان شماست؛ اما جایگزین عادات اساسی مانند مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن نمی‌شود. آن‌را به‌عنوان یک اقدام مکمل در نظر بگیرید؛ یک تکمیل‌کننده برای یک روتین جامع مراقبت از دهان.
شناخت مواد فعال در انواع دهان‌شویه‌ها
استفاده از دهانشویه
اسانس نعنا در دهان‌شویه‌ها تنها برای ایجاد حس تازگی نیست؛ بلکه این اسانس‌ها ترکیبات پیچیده‌ای هستند که برای هدف قرار دادن مشکلات مختلف دهان و دندان طراحی شده‌اند و اثربخشی دهانشویه تا حد زیادی به مواد فعال آن بستگی دارد.
· ستیل‌پیرییدینیوم کلراید: مبارز بوی بد دهان
این ماده یک ضدمیکروب است که باکتری‌های مسئول ایجاد بوی ناخوشایند در دهان را هدف قرار می‌دهد.
· کلرهگزیدین: جنگجوی پلاک دندان
کلرهگزیدین، یک ضد میکروب قدرتمند است که در کنترل پلاک و التهاب لثه تاثیر دارد. این ماده اغلب در دهان‌شویه‌های نسخه‌ای یافت می‌شود و به دلیل توانایی آن در حفظ سلامت دهان و دندان مورد تحسین قرار می‌گیرد.
· روغن‌های ضروری: ضد میکروب‌های طبیعی
روغن‌های ضروری در دهان‌شویه‌ها فقط برای عطر دلپذیرشان نیستند. آن‌ها نقش مهمی در کنترل پلاک و التهاب لثه دارند و به‌عنوان ضد میکروب‌های طبیعی عمل می‌کنند.
· فلوراید: مبارز پوسیدگی دندان
فلوراید به‌عنوان عاملی شناخته شده در مبارزه با پوسیدگی دندان عمل می‌کند. این ماده با بازسازی مینای دندان، دندان‌ها را در برابر پوسیدگی تقویت می‌کند.
· پراکسید: برای لبخندی درخشان‌تر
پراکسید یکی از مواد رایج در دهان‌شویه‌های سفیدکننده است که با ازبین‌بردن لکه‌های دندان، به لبخندی روشن‌تر و جذاب‌تر کمک می‌کند.
این مواد فعال، هر یک با مزایای خاص خود، اهمیت انتخاب بهترین دهانشویه برای نیازهای بهداشت دهان و دندان را نشان می‌دهند. به‌خاطر داشته باشید که دهانشویه باید مکملی برای مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن روزانه باشد، نه جایگزین آن‌ها.
مزایای انواع دهان‌شویه‌ها
بهداشت دهان و دندان
هر نوع دهانشویه مجموعه‌ای از مزایا را ارائه می‌دهد و به جنبه‌های مختلف سلامت دهان و دندان می‌پردازد:
۱. کنترل بوی بد دهان
بوی بد دهان یا هالیتوز، یک نگرانی رایج است و برخی دهان‌شویه‌ها در مدیریت آن بسیار مؤثرند. دهان‌شویه‌های درمانی که حاوی مواد ضد میکروب مانند کلرهگزیدین و ستیل‌پیرییدینیوم کلراید هستند، در کنترل طولانی‌مدت بوی بد دهان کارآمدند. این دهان‌شویه‌ها باکتری‌ها و ترکیبات گوگردی فرّار (VSCs) که باعث بوی ناخوشایند می‌شوند را مورد هدف قرار می‌دهند.
۲. کاهش پلاک و التهاب لثه
استفاده منظم از دهان‌شویه‌هایی که حاوی مواد ضد میکروب مانند روغن‌های ضروری و کلرهگزیدین هستند، می‌تواند به طور قابل‌توجهی پلاک و التهاب لثه را کاهش دهد. این مزیت به‌ویژه زمانی که با مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن دقیق همراه شود، به سلامت کلی لثه کمک کرده و از بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند.
۳. پیشگیری از پوسیدگی دندان
دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید نقش حیاتی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ایفا می‌کنند. این دهان‌شویه‌ها با بازسازی مینای دندان، دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم‌تر می‌کنند. این موضوع به‌ویژه برای کودکان و افرادی که در مناطقی بدون آب حاوی فلوراید زندگی می‌کنند، بسیار مهم است.
۴. سفیدکردن دندان‌ها
دهان‌شویه‌های سفیدکننده که حاوی موادی مانند پراکسید هیدروژن هستند، به کاهش لکه‌های سطحی دندان کمک می‌کنند. این محصولات مکملی مناسب برای یک برنامه جامع سفیدکردن دندان بوده و به حفظ لبخندی درخشان کمک می‌کنند.
استفاده درست از دهانشویه و انتخاب آن برای هدف موردنظر، می‌تواند به طور قابل‌توجهی روتین بهداشت دهان شما را بهبود بخشد.
نحوه استفاده از انواع دهانشویه
دستورات محصول ممکن است بسته به برند دهان‌شویه‌ای که استفاده می‌کنید، متفاوت باشد.
در اینجا دستورالعمل‌های پایه‌ای برای بیشتر انواع دهانشویه آورده شده است:
ابتدا دندان‌های خود را مسواک بزنید.
ابتدا دندان‌ها و لثه‌های خود را به طور کامل مسواک زده و نخ دندان بکشید.
اگر از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از دهانشویه کمی صبر کنید. دهانشویه می‌تواند فلوراید متمرکز موجود در خمیردندان را از بین ببرد.
استفاده از دهانشویه
میزان دهانشویه مورداستفاده خود را در فنجان ارائه شده با محصول یا در یک فنجان اندازه‌گیری پلاستیکی بریزید. به دستورالعمل روی بسته‌بندی توجه کنید. معمولاً این میزان بین ۳ تا ۵ قاشق چایخوری است.
آماده، شروع کنید، شستشو دهید
محتویات فنجان را در دهان خود بچرخانید؛ اما آن را قورت ندهید. دهانشویه برای مصرف خوراکی طراحی نشده است و در صورت نوشیدن آن مؤثر نخواهد بود.
در حین شستشو، برای ۳۰ ثانیه غرغره کنید. ممکن است بخواهید یک ساعت شمار تنظیم کنید یا سعی کنید در ذهن خود تا ۳۰ بشمارید.
چه زمانی از دهانشویه استفاده کنیم؟
برخی افراد از دهانشویه به‌عنوان بخشی از روتین روزانه تمیزکردن دندان‌های خود استفاده می‌کنند؛ اما می‌توانید از آن در مواقع ضروری نیز برای ازبین‌بردن بوی بد دهان استفاده کنید.
هیچ دستورالعمل قطعی برای زمان استفاده از دهانشویه برای بوی بد دهان وجود ندارد. به یاد داشته باشید که این محصول در تقویت مینای دندان یا مبارزه با بیماری لثه مؤثر نخواهد بود؛ مگر اینکه بلافاصله پس از مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن از آن استفاده کنید.
برای بهترین نتیجه، دندان‌ها باید قبل از استفاده از دهانشویه به طور کامل توسط خمیر دندان مناسب و نخ دندان تمیز شده باشند.
چند وقت یک‌بار باید از دهانشویه استفاده کنیم؟
لازم به ذکر است که دهانشویه جایگزین مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن نیست. بیشتر محصولات دهانشویه توصیه می‌کنند که دو بار در روز، پس از مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن، از آن استفاده کنید.
با توجه به یافته‌های این مقاله، دهانشویه می‌تواند برای جلوگیری از بوی بددهان، شستشوی پلاک دندان، مبارزه با بیماری لثه و دهانشویه برای عفونت لثه استفاده شود؛ اما نمی‌تواند جایگزین مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن منظم باشد. برای اینکه دهانشویه تأثیر مثبتی روی دهان شما داشته باشد، باید به‌درستی از آن استفاده کنید.
اگر بوی بد دهان مداوم دارید یا مشکوک به بیماری یا عفونت لثه هستید، دهانشویه به‌تنهایی نمی‌تواند علل زمینه‌ای آن‌ها را درمان کند. در این صورت، بهتر است با یک دندانپزشک در مورد مشکلات مزمن یا شرایط مداوم سلامت دهان و دندان خود مشورت کنید.